נענע

נענע/Mint

ישנם יותר מ- 30 סוגים שונים של נענע. על פי המיתולוגיה היוונית, נענע היתה פעם הנימפה Mentha ומכאן שמה הלועזי. זהו צמח רב שנתי והשוני בין הסוגים השונים מתבטא במבנה ובגוון העלים.

שימושים רפואיים:

* מסייע לתפקוד מערכת העיכול

* הפרעות עיכול

* גזים

* הצטננות וחום

* שלשולים

* דלקת חניכיים

אופן השימוש:

# חילטה - כפית עלי נענע לתוך ספל מים רותחים. לשתות מספר פעמים ביום

# שטיפת פה - לגרגר עם תה נענע מספר פעמים ביום

# הקלה על רגליים עייפות - גיגית עם מים רותחים, חופן עלי נענע. להמתין מעט

להתקררות המים ולטבול את הרגליים. אפשר לשמור את המים לאמבט נוסף.

אזהרות:

* ילדים

* חולים במחלות כרוניות

* חולים הסובלים מצרבות

* חולים הסובלים מחסימה בדרכי המרה ודלקות מרה