מרווה רפואית/Sage
מרווה הרפואית היא צמח רב שנתי המתנשא לגובה של כ- 70 ס"מ. מקורו באגן הים התיכון ומשם הוא נדד לכל העולם.
עלי המרווה משמשים לתיבול מאכלים, סלטים וחליטת תה מריר במקצת.
צמח המרווה הרפואית הוא אחד מצמחי המרפא העתיקים במזרח התיכון. בארץ ישנם מספר מינים.
 
פעילות רפואית:
* נוגד דלקת
* דלקות חניכיים, פה וגרון
* כיבים בפה
* לשמן - פעילות חיטוי (של דרכי הנשימה)
* אנטי בקטריאלי
* כאבים ודלקות בגרון
* נוגד גזים
* מרגיעה מערכת עצבים
 
אופן השימוש:
חולטים 4-5 עלי מרווה בכוס מים רותחים למשך 10 דקות. מסננים, ממתיקים עם מעט דבש ושותים 3 כוסות ליום.
לטיפול בדלקות, פציעות ודלקות עיניים - כותשים מספר עלי מרווה, שמים על רטייה וחובשים את המקום הפגוע.
 
זהירות והתוויות נגד
# אסור לנשים בהריון עקב הימצאות חומר דמוי אסטרוגן בצמח
# אסור בזמן הנקה. מותר לשימוש באם רוצים להפסיק היווצרות חלב.
# לקיחה פנימית של שמן אתרי של מרווה עשוי לגרום לפרכוסים.
 


 
טואול - בניית אתרים